hu | en
7 mód a kreativitásod továbbfejlesztésére
2019. 09. 09.

Jutott már eszedbe hirtelen egy világmegváltó ötlet? Munka közben is gyakran össze-vissza cikáznak a gondolataid? Sokan azt gondolják, hogy az alkotókészség egy velünk született képesség, ami nem tanulható. Ez egy gyakori tévhit, ugyanis a kreativitás fejleszthető.

A cikkben bemutatunk hét remek módszert arra, hogyan kapcsolhatod át az agyad.

Találj egy önkifejezési formát

Már óvodás korodban is szerettél rajzolni? Általános alsóban te is énekeltél a kórusban? Vagy inkább a technika órákon jeleskedtél?

Mindenki jó valamiben, így te is, maximum nem emlékszel rá, és/vagy időd nem engedi, hogy foglalkozz a régi hobbiddal. A kreativitás fejlesztésére pedig megéri rászánni azt a néhány percet arra, ugyanis a későbbiekben az így megszerzett készség a munkádban is segíteni fog.

(Amennyiben mégis túl sok a munkád, próbáld meg a munkahelyen kamatoztatni a kreativitásod.)
A rajzolás, mint kreatív technika fejleszti a kognitív gondolkodásunkat is.

Ha pedig nem jut eszedbe semmi, akkor is érdemes kideríteni, hogy milyen kreatív tevékenység áll hozzád közelebb: ha érzel magadban elég kedvet és kitartást, (no meg persze van elég időd), akkor tanulj meg játszani egy hangszeren vagy ha nem, akkor egyszerűen csak firkálj egy lapra. 

Ha ennél többre vágysz, akkor a táskafestés vagy épp az élményfestés remek módszer arra, hogy úgy alkotás közben pihenj, aminek ráadásul kézzelfogható eredménye is lesz. 

A lényeg, hogy a kezed és a képzeleted szabadon szárnyaljon!
 

Olvass többet, olvass sokfélét

A kreatív technikák közé tartozik az olvasás is, hiszen újszerű nézőpontot ad, és tágítja a világnézeted. Nem is beszélve arról, hogy bővül a szókincsed, amelyet te is beépíthetsz a mindennapi nyelvhasználatba.

Ugyanakkor érdemes nem csupán egyféle újságot, portált (vagy csak egyetlen író könyvét) olvasni, hiszen a kreativitás fejlesztése leginkább úgy valósul meg, ha az agyad több nézőpontból is kapja az inputot.

Szakíts rá időt, és ha máskor nem is, legalább a reggeli kávézás közben olvass valamit, ami érdekel. Már ez is sokat segíthet.
 

Alakítsd át mások ötleteit

A kreativitás jelentése nem csupán annyi, hogy új dolgot hozol létre. Sokkal inkább egy-egy már meglévő ötletből, a saját tudásod alapján, valami újat alkotsz. Mások ötleteiből ugyanis  rengeteg inspirációt lehet meríteni.

Természetesen itt nem arra gondolunk, hogy egyszerűen lopd el mások ötletét, hanem azt, hogy gondold túl a már meglévő elképzelést.

Talán Steve Jobs, az Apple atyja tudta a legtökéletesebben körülírni a kreativitás fejlesztésének fogalmát:

“Amikor megkérdezed a kreatív embereket, hogyan alkottak valamit, mindig egy kicsit bűnösnek érzik magukat, mert ők nem igazán csináltak semmit, inkább csak láttak valamit. Ez, egy idő után, nyilvánvalónak tűnik számukra. Csupán azért, mert képesek voltak az eddigi tapasztalaikat összekapcsolni teljesen új dolgokkal. “
 

Tarts szünetet, hallgass egy kis zenét

Fontos, hogy a lelki egészséged megőrzése érdekében eleget foglalkozz magaddal. A relaxáció, vagy egy egyszerű délutáni szundi is oldja a feszültséget, és segít kiüríteni a fejed, ezáltal könnyebben fejlődik a kreativitásod. 

A másik remek módszer erre a mindfulness, amely tulajdonképpen annyit jelent, hogy próbálj meg a jelenben élni, és kiüríteni a fejed. Tulajdonképp egyfajta divatos, régi-új meditációs technika, amely segít ellazulni, és összpontosítani egy-egy adott tevékenységre.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a zenehallgatás elősegíti a kreativitás fejlesztését. Azonban nem mindegy, milyen zenét hallgatunk: az úgynevezett vidám zene, amely jó kedvvel tölt el, növeli az agy dopamin termelődését, ezáltal csökken a szorongás, és javul a kreatív feladatokhoz való hozzáállásunk is.
 

Kreativitás fejlesztése szórakozással: nézz minél több (minőségi) filmet

Igen a filmezés is fokozza a gondolkodást, még ha nem is a túlságosan elterjedt kreatív technikák közé tartozik. Azonban a populárisabb, blockbuster filmek nem a legjobb választások erre a célra.

Ne ijedj meg, nem kell egyből elvont filmekre gondolni. Mindjárt ajánlunk is 5 élvezetes, lendületes, mégis elgondolkodtató alkotást:

  • Eredet (IMDb: 8,8)

  • Tökéletes trükk (IMDb: 9)

  • Felettünk a Föld (IMDb: 7)

  • A szem tükrében (IMDb: 7,4)

  • Összefüggés (IMDb: 7,2)
     

 Kirándulj, utazz

Ki gondolna arra, hogy a kreativitás fejleszthető utazással? Ugyanis a más emberekkel, kultúrákkal való megismerkedés tágítja a világról alkotott képedet, sőt át is formálhatja azt. Az ismeretlen tájak felfedezése egyébként is rendkívül inspiratív, ráadásul biztosan számos olyan váratlan helyzettel találkozol majd, amelyet meg kell oldanod, így “kénytelen leszel” a kreativitásodra hagyatkozni.
A kreativitás fejlesztésének egyik hatékony módja az utazás, amely kinyitja előtted a világot.

Az utazásaid során lehetőleg látogass meg minél több múzeumot is. Nem kell a klasszikus múzeumot választanod, ha szereted a furcsa és bizarr dolgokat, akkor érdemes ilyen típusú helyeket is megnézni.
 

Fényképezz minél többet

A szelfik világában a fényképezés kissé új értelmet is nyert, mégis a klasszikus értelemben vett fényképezés is egy remek kreativitást fejlesztő technika. Nem kell hozzá profi készülék, elég, ha egy régebbi fényképezőt (vagy akár a telefonodat) használod.

Figyelj arra, hogy a fotók átadják azt, ahogyan te látod a világot, vagy ahogyan látni szeretnéd azt. Keresd az új utakat és a perspektívákat, hiszen a kreativitás fejlesztése csupán így valósulhat meg.

A legfontosabb, hogy ne félj új dolgokat csempészni a napi rutinodba. Főleg olyan kreatív technikákra gondolj, amelyekben örömödet leled, hiszen ezekben az esetekben szabadulnak fel leginkább a kreatív energiák. Szóval a kreativitás fejlesztésére fel!

5 kiállítás az őszre, amit nem érdemes k...
A legszokatlanabb festési technikák és e...
Fesd meg saját remekműved
Elkészítem!
Kisherceg
Február
15
Szombat
09:30
7
Budapest
Gyerek-szülő festés
Kisherceg Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Kutyus vagy cicus
Február
15
Szombat
09:30
7
Budapest
Gyerek-szülő festés
Kutyus vagy cicus Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Elefántok
Február
15
Szombat
14:00
4
Budapest
Párosan is megfesthető
Elefántok Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Vízililiomok
Február
15
Szombat
14:00
3
Budapest
Párosan is megfesthető
Vízililiomok - Claude Monet Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Szerelem világa
Február
15
Szombat
18:00
0
Budapest
Párosan is megfesthető
Szerelem világa Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Tűzben izzó Hold - világító festés
Február
15
Szombat
18:00
6
Budapest
Világító festékkel Párosan is megfesthető Gyerekek kedvence
Tűzben izzó Hold - világító festés Ár: 13 490 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Santorini
Február
16
Vasárnap
09:30
11
Budapest
Santorini Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Pingvinek - választható színnel
Február
16
Vasárnap
09:30
1
Budapest
Gyerek-szülő festés
Pingvinek - választható színnel Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Léghajó
Február
16
Vasárnap
14:00
5
Budapest
Léghajó - Szinyei Merse Pál Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Ginkgo
Február
16
Vasárnap
14:00
5
Budapest
Párosan is megfesthető
Ginkgo Ár: 13 490 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Keleti nyugalom
Február
16
Vasárnap
14:00
0
Debrecen
Keleti nyugalom Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Debrecen, 4025 Piac utca 75 (Belső udvar)
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Léghajó
Február
16
Vasárnap
18:00
0
Budapest
Léghajó - Szinyei Merse Pál Ár: 13 490 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Lánchíd a csillagos éj alatt- 4 órás festés
Február
16
Vasárnap
18:00
0
Budapest
Lánchíd a csillagos éj alatt- 4 órás festés Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
A csók
Február
17
Hétfő
18:00
0
Budapest
4 órás festés
A csók - Gustav Klimt Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Galaxis- világító festés
Február
17
Hétfő
18:00
0
Budapest
Világító festékkel Párosan is megfesthető Gyerekek kedvence
Galaxis- világító festés Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Séta a parkban
Február
18
Kedd
18:00
10
Budapest
Párosan is megfesthető
Séta a parkban - Leonid Afremov Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Santorini
Február
18
Kedd
18:00
13
Budapest
Santorini Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Gránátalma - Festőkéses technika
Február
19
Szerda
18:00
13
Budapest
Különleges technika
Gránátalma - Festőkéses technika Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
A Hullám
Február
19
Szerda
18:00
12
Budapest
A Hullám - Kacusika Hokuszai Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Sárga ruhás nő - 4 órás festés
Február
20
Csütörtök
18:00
13
Budapest
Sárga ruhás nő - 4 órás festés Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Szabad festés
Február
20
Csütörtök
18:00
10
Budapest
Workshop
Szabad festés Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Csillagos éj
Február
21
Péntek
18:00
9
Budapest
Csillagos éj - Vincent Van Gogh Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Kék tó
Február
21
Péntek
18:00
12
Budapest
Párosan is megfesthető
Kék tó Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Bor mámor
Február
21
Péntek
18:00
12
Debrecen
Bor mámor Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Debrecen, 4025 Piac utca 75 (Belső udvar)
Elkészítem!
Macskatánc - Világító festés
Február
22
Szombat
09:30
16
Budapest
Gyerek-szülő festés Világító festékkel
Macskatánc - Világító festés Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Sarki fény - világító festés
Február
22
Szombat
09:30
6
Budapest
Világító festékkel Párosan is megfesthető Gyerekek kedvence
Sarki fény - világító festés Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Buddha mosolya
Február
22
Szombat
14:00
6
Budapest
Különleges technika
Buddha mosolya Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Keleti nyugalom
Február
22
Szombat
14:00
16
Budapest
Keleti nyugalom Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Szabad festés
Február
22
Szombat
18:00
13
Budapest
Workshop
Szabad festés Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Bor mámor
Február
22
Szombat
18:00
12
Budapest
Bor mámor Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Varázslatos kis balerina - választható színnel
Február
23
Vasárnap
09:30
10
Budapest
Gyerekek kedvence
Varázslatos kis balerina - választható színnel Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Kutyus vagy cicus
Február
23
Vasárnap
09:30
13
Budapest
Gyerek-szülő festés
Kutyus vagy cicus Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Felhők felett
Február
23
Vasárnap
14:00
9
Budapest
Gyerekek kedvence Párosan is megfesthető
Felhők felett Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Frida Kahlo - virágok között
Február
23
Vasárnap
14:00
12
Debrecen
4 órás festés
Frida Kahlo - virágok között Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Debrecen, 4025 Piac utca 75 (Belső udvar)
Elkészítem!
Madárles a naplementében
Február
23
Vasárnap
14:00
13
Budapest
Párosan is megfesthető Gyerekek kedvence
Madárles a naplementében Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Koi pontyok
Február
23
Vasárnap
18:00
11
Budapest
Koi pontyok Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Érintés
Február
23
Vasárnap
18:00
14
Budapest
Párosan is megfesthető
Érintés Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Arany Buddha
Február
24
Hétfő
18:00
14
Budapest
Különleges technika
Arany Buddha Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Csodálatos balerina
Február
24
Hétfő
18:00
10
Budapest
Csodálatos balerina Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Lánchíd a csillagos éj alatt- 4 órás festés
Február
25
Kedd
18:00
14
Budapest
Lánchíd a csillagos éj alatt- 4 órás festés Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Csillagos éj a varázsvilágban - 4 órás festés
Február
25
Kedd
18:00
14
Budapest
Csillagos éj a varázsvilágban - 4 órás festés Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Anya gyermekével
Február
26
Szerda
18:00
15
Budapest
4 órás festés
Anya gyermekével - Gustav Klimt Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Elkészítem!
Tűzben izzó Hold - világító festés
Február
26
Szerda
18:00
14
Budapest
Világító festékkel Párosan is megfesthető Gyerekek kedvence
Tűzben izzó Hold - világító festés Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Vízililiomok
Február
27
Csütörtök
18:00
6
Budapest
Párosan is megfesthető
Vízililiomok - Claude Monet Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
A csók
Február
27
Csütörtök
18:00
16
Budapest
4 órás festés
A csók - Gustav Klimt Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Kutyus vagy cicus
Február
28
Péntek
13:30
0
Budapest
Gyerek-szülő festés
Kutyus vagy cicus Ár: 10 490 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Bor mámor
Február
28
Péntek
18:00
0
Budapest
Bor mámor Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1136 Pannónia u 30
Elkészítem!
Csodálatos balerina
Február
28
Péntek
18:00
12
Debrecen
Csodálatos balerina Ár: 13 990 Ft
Helyszín: Debrecen, 4025 Piac utca 75 (Belső udvar)
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Eső hőse - festőkéses technika
Február
28
Péntek
18:00
0
Budapest
Eső hőse - festőkéses technika Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1064 Izabella utca 91/a
Megnézem
Szerelmes festmények: romantikus alkotás Valentin-napra (is)
Szerelmes festmények: romantikus alkotás Valentin-napra (is)
Február 9-ig még elcsípheted Frida Kahlo fotókiállítását
Február 9-ig még elcsípheted Frida Kahlo fotókiállítását
Istenek és démonok királysága: Mezopotámia kiállítás a szépművészetiben
Istenek és démonok királysága: Mezopotámia kiállítás a szépművészetiben