hu | en
Művészetterápia: kreatív út az önismerethez
2025. 06. 03.

A művészetterápia egy olyan módszer, amely az alkotás örömén és folyamatán keresztül segít rálátni a belső világunkra. Az alkotás eszközei – legyen az festék, agyag, textil, papír vagy akár egyszerű grafitceruza – lehetőséget adnak arra, hogy kimondatlan érzéseinket formába öntsük, megmutassuk azt, ami bennünk van. A művészetterápia nem a technikai tudásról szól: itt nem az a cél, hogy „szép” művek szülessenek, hanem hogy az alkotás során közelebb kerüljünk önmagunkhoz, és felismerjük azokat a belső folyamatokat, amelyek sokszor rejtve maradnak.

A művészetterápiás foglalkozásokon a résztvevők szabadon kísérletezhetnek különféle anyagokkal és technikákkal, miközben a hangsúly mindig az egyéni élményeken és a folyamaton van. Az alkotás segíthet abban, hogy levezessük a feszültséget, csökkentsük a stresszt, és elinduljunk egy önismereti úton, ahol színek, formák és textúrák mutatják az irányt.

Miért hasznos a művészetterápia?

A rohanó hétköznapokban gyakran kevés időnk van befelé figyelni, megállni, és valóban meghallani, mit üzen a testünk és a lelkünk. A művészetterápia lehetőséget ad arra, hogy kiszakadjunk a megszokott ritmusból, és teret adjunk az érzéseinknek. Az alkotás során a tudatos gondolkodás háttérbe szorul, és előtérbe kerülnek azok az ösztönös, sokszor tudattalan tartalmak, amelyek segíthetnek megérteni, mi zajlik bennünk. Ez a folyamat különösen hasznos lehet olyan élethelyzetekben, amikor elakadást érzünk, változásra vágyunk, vagy csak szeretnénk tisztábban látni a gondolatainkat és érzéseinket.

A művészetterápia során a résztvevők gyakran új nézőpontból tudnak ránézni a problémáikra. Az elkészült alkotások nemcsak önmagukban értékesek, hanem segítenek abban is, hogy egy külső, megfogható formában lássuk viszont azt, amit esetleg szavakba sem tudnánk önteni. Az alkotás lehetőséget ad a feszültség levezetésére, az elfojtott érzések kifejezésére, de ugyanígy az öröm, a hála vagy éppen a kíváncsiság megélésére is.

Művészetterápia az Alkotásutcában

Az művészetterápiás workshopjai biztonságos és inspiráló környezetet teremtenek mindazok számára, akik szeretnék kipróbálni ezt az önismereti módszert. A foglalkozások során a résztvevők szabadon kísérletezhetnek különféle eszközökkel és technikákkal, miközben nem kell attól tartaniuk, hogy „jól” kell rajzolniuk vagy festeniük. A hangsúly nem a végeredményen, hanem a folyamaton van: az alkotáson keresztül megélt érzéseken, gondolatokon, felismeréseken.

A művészetterápiás alkalmak során gyakran használnak különféle anyagokat – festékeket, pasztelleket, agyagot vagy akár újrahasznosított tárgyakat –, hiszen minden anyag más-más élményt és kifejezési lehetőséget kínál. Az alkotás mellett a közös megbeszélések, a tapasztalatok megosztása is fontos része a folyamatnak: ezek segítenek abban, hogy rálássunk a saját belső világunkra, és akár új megoldásokat is találjunk a minket foglalkoztató kérdésekre.

Az alkotás öröme

A művészetterápia egyik legnagyobb ajándéka az, hogy visszatalálhatunk a játékos, szabad alkotáshoz – ahhoz az élményhez, amit gyerekként még magától értetődőnek tartottunk, felnőttként viszont sokszor elfelejtünk. Itt nincsenek szabályok, nincsenek elvárások – csak az a kérdés, hogy te mit szeretnél kifejezni, megmutatni, megélni a színek és formák segítségével. A folyamat során nemcsak a feszültség oldódik, hanem egyfajta belső rend is létrejön: az alkotás segít rendezni a gondolatokat, elcsendesíteni a zakatoló elmét, és közelebb kerülni önmagunkhoz.

A művészetterápia nem csodamódszer, de lehetőséget ad arra, hogy egy új nézőpontból lássuk magunkat és a világot. Segíthet oldani a stresszt, támogatja a lelki egyensúly megteremtését, és nem utolsósorban örömet ad – azt az örömöt, amit a szabad alkotás élménye nyújt.

Ha szeretnél te is részt venni művészetterápiás foglalkozáson, ahol nem számít, hogy mennyire tudsz rajzolni vagy festeni, csak az a fontos, hogy alkoss, kísérletezz, és megtapasztald az önkifejezés felszabadító erejét, jelentkezz bátran workshopjainkra!

Híres festők nyomán – alkotótábor gyerek...
Belső tenger – művészetterápiás workshop...
Fesd meg saját remekműved
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Galaxis- világító festés
Június
22
Vasárnap
09:30
0
Budapest
Világító festékkel Párosan is megfesthető Gyerekek kedvence
Galaxis- világító festés Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Pillangók a réten
Június
22
Vasárnap
09:30
0
Budapest
Gyerekek kedvence
Pillangók a réten Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Tengerparti kilátás
Június
22
Vasárnap
14:00
0
Budapest
Tengerparti kilátás Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Szafari
Június
22
Vasárnap
14:15
4
Budapest
Párosan is megfesthető Gyerekek kedvence
Szafari Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Tengerparti panoráma - 4 órás festés
Június
22
Vasárnap
18:00
0
Budapest
Tengerparti panoráma - 4 órás festés Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Buddha mosolya
Június
22
Vasárnap
18:15
0
Budapest
Különleges technika
Buddha mosolya Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Lágy hullámok - 4 órás festés
Június
23
Hétfő
18:00
7
Budapest
Lágy hullámok - 4 órás festés Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Repülő lámpások éjszakája
Június
23
Hétfő
18:15
8
Budapest
Párosan is megfesthető
Repülő lámpások éjszakája Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Szabad festés Workshop
Június
24
Kedd
16:30
0
Budapest
Szabad festés Workshop Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Belső Tenger - Művészetterápiás workshop
Június
24
Kedd
17:30
0
Budapest
Workshop
Belső Tenger - Művészetterápiás workshop Ár: 16 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Vízililiomok
Június
25
Szerda
18:00
4
Budapest
Párosan is megfesthető
Vízililiomok - Claude Monet Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Szabad festés Workshop
Június
25
Szerda
18:15
0
Budapest
Szabad festés Workshop Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Mediterrán nyár - 4 órás festés
Június
26
Csütörtök
18:00
4
Budapest
Mediterrán nyár - 4 órás festés Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Nyári koktél
Június
26
Csütörtök
18:00
0
Budapest
Nyári koktél Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Mediterrán nyár - 4 órás festés
Június
27
Péntek
17:30
8
Debrecen
Mediterrán nyár - 4 órás festés Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Debrecen, 4025 Piac utca 75 (Belső udvar)
Elkészítem!
Magnólia a balkonon - 4 órás festés
Június
27
Péntek
17:30
8
Debrecen
Magnólia a balkonon - 4 órás festés Ár: 15 990 Ft
Helyszín: 4025 Debrecen, Piac utca 75 (Belső udvar)
Elkészítem!
Toszkán vidék pipacsokkal
Június
27
Péntek
18:00
14
Budapest
Toszkán vidék pipacsokkal Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Szabad festés Workshop
Június
27
Péntek
18:00
4
Budapest
Szabad festés Workshop Ár: 16 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Világító cica
Június
28
Szombat
09:30
7
Budapest
Gyerek-szülő festés
Világító cica Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Süncsalád
Június
28
Szombat
09:45
8
Budapest
Gyerek-szülő festés
Süncsalád Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Boszorkánytánc - Világító festés
Június
28
Szombat
14:00
15
Budapest
Gyerekek kedvence Világító festékkel
Boszorkánytánc - Világító festés Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Varázslatos Tündérszárny
Június
28
Szombat
14:15
4
Budapest
Gyerek-szülő festés
Varázslatos Tündérszárny Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Liliomfa - 4 órás festés
Június
28
Szombat
18:00
2
Budapest
Különleges technika
Liliomfa - 4 órás festés Ár: 15 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Szabad festés Workshop
Június
28
Szombat
18:15
3
Budapest
Szabad festés Workshop Ár: 16 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Flamingó koktéllal
Június
29
Vasárnap
09:30
4
Budapest
Gyerekek kedvence
Flamingó koktéllal Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Napkelte
Június
29
Vasárnap
10:00
6
Debrecen
Napkelte Ár: 14 990 Ft
Helyszín: 4025 Debrecen, Piac utca 75 (Belső udvar)
Elkészítem!
Vidám madárkák
Június
29
Vasárnap
09:30
2
Budapest
Gyerek-szülő festés
Vidám madárkák Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Balatoni nyár
Június
29
Vasárnap
10:00
12
Debrecen
Párosan is megfesthető
Balatoni nyár Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Debrecen, 4025 Piac utca 75 (Belső udvar)
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Napnyugta a tónál
Június
29
Vasárnap
14:00
0
Budapest
Napnyugta a tónál Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Vitorlás
Június
29
Vasárnap
14:00
1
Budapest
Párosan is megfesthető
Vitorlás - Leonid Afremov Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Szabad festés Workshop
Június
29
Vasárnap
18:00
4
Budapest
Szabad festés Workshop Ár: 16 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Elkészítem!
Napernyő a strandon (Valódi homokkal)
Június
29
Vasárnap
18:00
11
Budapest
Párosan is megfesthető Különleges technika
Napernyő a strandon (Valódi homokkal) Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
A csók - 4 órás festés
Június
30
Hétfő
18:00
0
Budapest
A csók - 4 órás festés - Gustav Klimt Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Erre az időpontra már elfogytak a helyek!

Elkészítem!
Magnólia a balkonon - 4 órás festés
Június
30
Hétfő
18:15
0
Budapest
Magnólia a balkonon - 4 órás festés Ár: 14 990 Ft
Helyszín: Budapest, 1067 Teréz körút 41. 2.em 1/A
Megnézem
Belső tenger – művészetterápiás workshop az Alkotásutcában
Belső tenger – művészetterápiás workshop az Alkotásutcában
Művészetterápia: kreatív út az önismerethez
Művészetterápia: kreatív út az önismerethez
Híres festők nyomán – alkotótábor gyerekeknek
Híres festők nyomán – alkotótábor gyerekeknek